2019年05月31日

風邪はひきたくないよ

風邪をひかない努力は、身体の老廃物を体外へ排出する働きを助けるリンパの流れをよくしてやることでした。

その方法は、手のひらと指を使って力を入れずに、耳の後ろから首、肩へ、肩の後から前の鎖骨へ、首から脇の下に向かって優しくなでるようにリンパを流してやることでした。

１日1～3回洗顔後や風呂上がりなどに習慣づけると、身体の不調を未然に防ぐことができるとのことです。

私は気がついたらしていますので、1日5～6回はしてるかな。
昨日遠くから聞こえたカッコウの声、今日はすぐ近くの林から聞こえました。


　深紅のバラ・・・若くして逝ってしまった友から生前もらった形見のバラ






  


Posted by ラ・ロゴンドリーナ at 19:04 │Comments(2)
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